{التعليم. |في ذلك الوقت يكون تدليك الترفيه الخاص بك حوالي، سوف ترغب في ذلك تأخذ الفرصة الراحة و اشرب وفرة مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الكحول